ストレスによっても血糖値が上がる
糖尿病は、インスリンが分泌しなかったり、働きが悪かったりするのが主な原因です。血糖値を下げる役割を持つホルモンは、インスリン以外になく、ひとつの働きに頼っています。

一方で、私たちの身体には、血糖値を上げるホルモンは複数あります。ストレス時に分泌されるアドレナリンもそのひとつ。精神的、肉体的なストレスが長期間続いてしまうと、その分、血糖値が上がるような刺激が加わります。リラックスする時間を増やすことも、糖尿病予防にはとても大切です。