2021.01.26 ブログ

メタボリックシンドロームの改善方法

・生活習慣のポイント 1日3食 食事の回数がへったり、不規則な場合、脂肪がたまりやすい体質になります。 ②腹八...

2021.01.26 ブログ

糖尿病を放っておくと

糖尿病になると、いったいどうなってしまうのでしょうか？ 血糖値が高いままの生活を続けると、血管がもろく、ボロボ...

2020.11.25 ブログ

若者に増加する糖尿病

若い人が陥りやすく注意してほしいのが「ペットボトル症候群」。体内の血液には総計4～5gのブドウ糖が含まれていま...

2020.11.20 ブログ

隠れ糖尿病について

通常の健康診断でも発見しづらい「隠れ糖尿病」ですが、実は、日常生活のなかではすでに多くのサインを発しています。...

2020.11.15 ブログ

健康習慣を意識して、ストレスのない生活【糖尿病】

ストレスによっても血糖値が上がる 糖尿病は、インスリンが分泌しなかったり、働きが悪かったりするのが主な原因です...

2020.11.10 ブログ

運動を習慣にして、血糖値が高くなりにくい体質を作る【糖尿病】

運動を行う目的と、目安となる運動量 食事からとった糖分はエネルギー源として使用されるため、運動によってエネルギ...

2020.11.05 ブログ

すぐに始められる予防法 【糖尿病】

糖尿病を予防するために、まず意識したいのが食事の見直しです。 そこで取り入れたいのが「糖質制限」の食事法です。...

2020.10.26 ブログ

糖尿病の食事のポイント

体に不安がある人は、かかりつけの医師に相談しましょう。 基本は、朝・昼・晩の食事をきちんととることです。間食は...

2020.10.20 ブログ

運動療法「高脂血症」

歩いたり体を動かす機会が減った現代社会では、運動不足の人が多くなっています。 生活習慣病の予防や治療としての運...

2020.10.15 ブログ

血液中の脂質が多すぎる状態「高脂血症」

高脂血症は生活習慣病の一つで、食生活が大きな影響を与えています。現代の日本人の食生活は肉類が多く、脂肪の割合が...