ブログ

糖尿病を放っておくと

2021.01.26 ブログ

糖尿病を放っておくと

糖尿病になると、いったいどうなってしまうのでしょうか? 血糖値が高いままの生活を続けると、血管がもろく、ボロボ...

若者に増加する糖尿病

2020.11.25 ブログ

若者に増加する糖尿病

若い人が陥りやすく注意してほしいのが「ペットボトル症候群」。体内の血液には総計4~5gのブドウ糖が含まれていま...

隠れ糖尿病について

2020.11.20 ブログ

隠れ糖尿病について

通常の健康診断でも発見しづらい「隠れ糖尿病」ですが、実は、日常生活のなかではすでに多くのサインを発しています。...

健康習慣を意識して、ストレスのない生活【糖尿病】

2020.11.15 ブログ

健康習慣を意識して、ストレスのない生活【糖尿病】

ストレスによっても血糖値が上がる 糖尿病は、インスリンが分泌しなかったり、働きが悪かったりするのが主な原因です...

運動を習慣にして、血糖値が高くなりにくい体質を作る【糖尿病】

2020.11.10 ブログ

運動を習慣にして、血糖値が高くなりにくい体質を作る【糖尿病】

運動を行う目的と、目安となる運動量 食事からとった糖分はエネルギー源として使用されるため、運動によってエネルギ...

すぐに始められる予防法 【糖尿病】

2020.11.05 ブログ

すぐに始められる予防法 【糖尿病】

糖尿病を予防するために、まず意識したいのが食事の見直しです。 そこで取り入れたいのが「糖質制限」の食事法です。...

糖尿病の食事のポイント

2020.10.26 ブログ

糖尿病の食事のポイント

体に不安がある人は、かかりつけの医師に相談しましょう。 基本は、朝・昼・晩の食事をきちんととることです。間食は...

運動療法「高脂血症」

2020.10.20 ブログ

運動療法「高脂血症」

歩いたり体を動かす機会が減った現代社会では、運動不足の人が多くなっています。 生活習慣病の予防や治療としての運...

血液中の脂質が多すぎる状態「高脂血症」

2020.10.15 ブログ

血液中の脂質が多すぎる状態「高脂血症」

高脂血症は生活習慣病の一つで、食生活が大きな影響を与えています。現代の日本人の食生活は肉類が多く、脂肪の割合が...

糖尿病になりにくい生活(食事)

2020.10.10 ブログ

糖尿病になりにくい生活(食事)

かロリーを必要以上にとらないようにすることです。 バランスのとれた栄養を1日の必要量のカロリーでとることで、す...